寝る前の優しいマッサージのような睡眠サプリ

Jul 22, 2023

日中は体を酷使しますが、夜はリラックスしてくつろぐ機会であるべきです。 残念ながら、ストレスや緊張が長引くと、言うは易く行うは難しになってしまいます。

日記を書いたり、呼吸法を繰り返したり、熱いお風呂に浸かったりするなどの習慣は、効果的に心を落ち着かせることができますが、それには時間がかかります。 スパやリトリートを本格的に体験できない夜には、Sleep support+ が役に立ちます。

あなたがいつも夢見ていた、深くて回復的な睡眠*

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マインドボディグリーンのベストセラー睡眠サプリメントは、深いマッサージや清澄な浸漬の後に期待されるような、全身のリラクゼーションを促進するように設計されています。 * これは、効果的で科学的に裏付けられた用量に含まれる、対象を絞った成分のおかげで機能します。

まず、サプリメントに含まれるマグネシウム (必須ミネラル) は、主要な脳経路と相互作用するため、睡眠構造にプラスの影響を与えます。 臨床試験では、徐波睡眠1と筋弛緩2を増加させることも示されています。 sleep support+ には、ナツメと PharmaGABA® も含まれています。これら 2 つの成分は、人々がより早く眠りにつき、より長く眠り続けられることが示されています。*

他の睡眠補助薬のように眠気を頭から襲うのではなく（あなたを見て、メラトニン）、Sleep Support+ はより穏やかな効果をもたらします。 その成分は徐々に作用して、人々がリラックスするために十分に摂取できない安全な非ホルモン処方を形成します。 このサプリメントが他に類を見ないほど冷えを助けるというお客様の声は次のとおりです:*

「これが大好きです! 過去 10 年間、あらゆることを試してきましたが、mindbodygreen の睡眠サポート + が私にとって効果のある唯一の製品です!」*

—パトリシア L.

「最初は半信半疑でした。眠りにつくことはできましたが、一晩中眠れませんでした。少し高いですが、これを注文しました。とても穏やかなので何もしていないかのように思えますが、毎晩服用した後、 」

—エリン・H.

「これまで自然由来の睡眠補助薬をたくさん試してきましたが、Sleep Support+ まではどれも効果がありませんでした。私がよくあるように、夜中に目が覚めても眠りに落ち、また眠りに戻ることができます。」*

—カタリナ Z.

「スリープサポート+を初めて服用したときから、違いに気づきました。眠りにつくのは簡単で、眠り続けることが私の課題でしたが、これがとてもうまくいきました。目が覚めると、休んでリフレッシュした気分になりました。同じような結果が得られた何人かの人に勧めました。ありがとう。」マインドボディグリーン!」*

—ニコール C.

「mbg の sleep support+ を飲み始めるまで、あらゆることを試しましたが、何も効果がありませんでした。今ではぐっすり眠れるだけでなく、よくある午前 3 時の「脳内おしゃべり」もなくなりました。 中断されることなく 8 時間の睡眠が取れています。目覚めると、活力があり、すっきりしていて、リフレッシュした気分です。」*

—エリザベス S.

「微妙ですが、効果があります。私の睡眠は一晩に少なくとも2回中断されることが多く、そのたびに再び眠りに戻るのが困難でした。スリープサポート+の最初のボトルをほぼ飲み終えましたが、睡眠の中断は少なくなりました。さらに注目すべきは、目が覚めても、（数時間ではなく）数分後にすぐに眠りに戻ることです。」*

—ロビン S.

悪い睡眠衛生の影響を元に戻すことはできませんが、スリープ サポート + は、長い一日の終わりに穏やかなリラクゼーションを促進するのに役立ちます。* ボトルに入ったマッサージとお考えください。 製品の詳細については、こちらをご覧ください。

あなたがいつも夢見ていた、深くて回復的な睡眠*

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「今朝起きて、気分はずっと良くなりました。」

ボビイ ブラウン、ボビイ ブラウン化粧品の創設者

Emma Loewe は、mindbodygreen の持続可能性および健康ディレクターであり、『Return to Nature: The New Science of How Natural Landscapes Restore Us』の著者です。 彼女はリンジー・ケルナーと共著した『The Spirit Almanac: A Modern Guide To Ancient Self Care』の共著者でもあります。

エマは、デューク大学で環境コミュニケーションを専門とし、環境科学と政策の学士号を取得しました。 カリフォルニアの水危機から都市養蜂の隆盛まで、さまざまなテーマについて 1,000 MB を超える記事を執筆していることに加え、彼女の作品は Grist、Bloomberg News、Bustle、Forbes に掲載されています。 彼女はポッドキャストやライブ イベントで、マーシー ザロフ、ゲイ ブラウン、サマー レイン オークスといった環境思想のリーダーたちとともに、セルフケアと持続可能性の交差点について語ってきました。